Insônia

Insônia: quando o relógio insiste em marcar 3 da manhã!

🌿Cannabis Medicinal: um suporte que transforma💡

A insônia afeta até 60% das mulheres durante a perimenopausa e a menopausa.

E o apoio de maridos, parceiros e amigos pode fazer toda a diferença.

3 maneiras simples de apoiar:

 1. 💬 Ouça com empatia, não minimize os sintomas.

 2. 🛏️ Crie um ambiente de sono calmo, fresco, silencioso e confortável.

 3. 🌿 Incentive alternativas naturais, como a cannabis medicinal.

✨ Estudos sugerem que canabinoides como o CBD podem:

 • Ajudar a regular o ciclo sono-vigília

 • Reduzir a ansiedade noturna

 • Diminuir o impacto dos afrontamentos e despertares frequentes

Mais do que apenas dormir, trata-se de restaurar energia, equilíbrio e qualidade de vida nessa fase.